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關于記憶力的幾個趣聞

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 增強記憶力 來源: 逍遙右腦記憶

1、并不存在被定格的記憶

很多人認為有些事件細節會像照片一樣留存在他們的腦海中。其實人們的記憶就像一篇不斷編輯的記敘文。大約有60%的人在一年之后仍記得很多細節,但3年后,這一比例降至50%,這說明“閃光燈式記憶”并不比其他類型的記憶更準確。
2、似曾相識的感覺是真的

我們經?;嵩諛吧肪巢恢侄災芪Щ蛉宋锏氖煜じ?。有專家解釋道:這是一種基于熟悉感的反應,很有可能是一種特定的氣味或感覺觸動了大腦深處一些相關的、處于休眠狀態的記憶。
3、壓力會擠占記憶空間

與控制組相比,連續4天接受高劑量應激激素皮質醇(與壓力有關的激素)的參與者,在回憶測試中表現較差。在20年里總是報告壓力大的女性,其大腦內與記憶相關的海馬體右側的體積會有所縮小。
4、突然“卡殼”不是記憶力下降

我們都曾有過這樣的感覺:話到嘴邊又忘了說什么。30歲過后,大腦快速獲取信息的能力開始自然下降。儲存信息的大腦細胞并沒有死亡,只是被激活的速度放慢了,因此這并不意味著記憶力的下降。
5、大腦愛打盹

與觀看視頻相比,45分鐘午睡后,大腦回憶信息的能力會增強5倍。
6、女性更善于回憶事情

針對一群年齡在30~95歲之間的參與者做了一項調查活動:男人的記憶力隨著年齡的增大而下降,這種現象尤其是在40歲以后更為顯著。比較而言,在衰老過程中,女性的海馬體體積相對較大,在回憶名字、日期和計劃等內容時更有優勢。
7、在某些方面,大腦功能會隨著年齡的增長而改善

研究表明:“晶態智力”是人們后天習得的知識、技能和經驗,心理學家一般認為“晶態智力”在人的成長階段都處于穩定上升的趨勢,直到六七十歲時才達到峰值。盡管年輕人的大腦處理速度更快,但老年人可以憑借豐富的人生閱歷走捷徑。
8、有氧鍛煉可提高記憶力

有氧鍛煉有助于心臟更有效地輸出血液,也就有更多的血液輸送到大腦部位,促進了新的毛細血管和大腦細胞的生長。一項針對老年人的研究發現:每周進行3次,每次40分鐘快步走的老年人在一年后的海馬體體積增長了2%。


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