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用來鍛煉注意力的舒爾特表

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 注意力訓練 來源: 逍遙右腦記憶

澳門網上賭博網址大全 www.dzeaq.icu 給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在里面(見下表),然后以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。研究表明:7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信你的注意力水平一定會逐步提高!

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舒爾特表可以通過動態的練習鍛煉視力。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度,其中包括視覺定向搜索運動的速度。

培養注意力集中、分配、控制能力;拓展視幅;加快視 頻;提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力


本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.dzeaq.icu/zhuyili/21716.html

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